Да ли ће пити воду док вас пробудите хидрирате?

Одлично питање. Ово је уобичајена тачка конфузије, па хајде да га прекинемо.

Кратки одговор је:Да, вода за пиће ће вас хидрирати, али чин самог папира не хидрира вас. У ствари, палирање може допринети дехидрацији, чинећи питку воду још важније.

Ево детаљног објашњења:

1. Зашто писањеНеХидрират

"Пара" из цигарете е - није само водена пара. То је аеросол пре свега сачињен од:

Пропилен гликол (стр.)и / илиПоврће Глицерин (ВГ)

Никотин(у већини случајева)

Ароме

Мала количина воде

Критична ствар коју треба разумети је тоПГ и ВГ су хумецтантни. То значи да привлаче и апсорбују влагу од своје околине.

Када удишете овај аеросол, ПГ и ВГ нацртајте влагу из уста и грла.

Због тога је заједничка нуспојава, посебно за нове реперСува уста (памучни), огреботина или болна грла и осећај жеђ.

Дакле, уместо да додате хидратацију, процес палисања може заправоповућиХидратација из ваших усмена ткива.

2 зашто пијења водаЈестеНеопходно и ефикасно

Када пијете воду док се певате, радите две веома важне ствари:

Директно хидрирајући себе:Допуњавате течности које ваше тело треба правилно функционисати. Ово спречава општу потребу за хидратацијом коју сви имају, без обзира на палисање.

Борба против вапе - индуковане сувоће:Директно се надокнадите ефекат сушења пг / ВГ хуметантне у устима и грлу. Вода коју пијете навлажи ваше уста и једњак, ублажавање осећаја сувоће проузроковане падом.

Кључни одвајање:

Прање је дехидрирање,не хидрирајући. Не мислите на то као извор течности.

Вода за пиће је решењедо дехидрације и сува уста узрокована падом.

Ако пробудите, то је врло добра идејаПовећајте унос водеда остане правилно хидриран.

Укратко: Вода за пиће док се ви одвијате, топло се препоручује јер се директно супротставља дехидрирајућим ефектима палисања. Вода вас хидрира; Паринг не.